Что нельзя есть при аллергии: какие продукты разрешены, а каких стоит опасаться

Иногда иммунная система человека бурно реагирует на продукты питания, так как они содержат аллергены. Люди, имеющие данные проблемы, должны знать, что можно употреблять в пищу, а от чего стоит отказаться. Что нельзя кушать при аллергии, расскажет статья.

Какие продукты разрешены?

Чаще всего аллергические проявления возникают при употреблении в пищу различных сортов мяса и рыбы, орехи и шоколад, различные фрукты и ягоды.

Что можно есть при пищевой аллергии? 

  1. При аллергии на шерсть животных можно употреблять в пищу практически все продукты. Исключением являются свинина и говядина.
  2. При негативной реакции на тараканов и клещей, обитающих в домашней пыли, можно кушать всё кроме морепродуктов. Сюда относят лобстеры, креветки, крабы и другие морские существа.
  3. При аллергии на пыльцу амброзии запрещены семечки и подсолнечное масло, а так же различные специи, клубника, цитрусовые, арбуз.
  4. При аллергии на белок коровьего молока рекомендуют составлять рацион питания из злаковых культур, овощей и мяса. Пить можно чаи и компоты.

Какие продукты помогают предотвратить аллергические реакции?

Аллергия достаточно сложное заболевание, но вместо того, чтобы хвататься за антигистаминные препараты при её воздействии, лучше употреблять в пищу полезные продукты, помогающие предостеречь организм от аллергических проявлений.

Продукты против аллергии:

Цитрусовые

Мощным антиоксидантом является витамин С, он активно помогает укреплять иммунную систему человека, тем самым оберегая организм от аллергенов. Большое его количество содержится в апельсинах, лимонах и грейпфруте.

Красный виноград

Он помогает справиться с воспалительными процессами в организме после перенесённой аллергии.

Брокколи и листовая капуста

Брокколи содержит не только большое количество витамина С, но и помогает справиться с аллергическим ринитом. Капуста содержит каротиноиды, облегчающие симптомы аллергии.

Яблоки

Многие аллергики задаются вопросом, можно ли есть яблоки при аллергии? Конечно можно. Ведь яблоки являются универсальным продуктом  для профилактики аллергических реакций. Их кожура содержит антиоксиданты, а мякоть флавоноид кверцетин, помогающий справляться с воспалениями.

Рыба

Источник омега-3 жирных кислот. Отлично укрепляют иммунитет и справляются с воспалительными процессами.

Лук и чеснок

Оказывают антигистаминное действие. В какой-то степени могут заменить лекарственные препараты.

Продукты, которые нельзя употреблять аллергикам

Каждый человек страдающий данным недугом задумывается, какие продукты исключить из рациона питания, чтобы избежать проявления аллергических реакций.

Продукты, которые нельзя употреблять в пищу:

  1. Чаще всего родители замечают у ребёнка проявление реакции на молоко, арахис и яйца. Для профилактики желательно как можно дольше кормить ребёнка грудью.
  2. У взрослых людей аллергия бывает на орехи, морепродукты и пыльцу. При этом если у вас появились признаки аллергии от определённого вида орехов, то, скорее всего, и на другие их виды будет такая же реакция. Так же и морепродукты. Если ваш организм среагировал на мидии, то и на крабы, и на креветки он выдаст такую же реакцию.

Гипоаллергенные продукты

Это продукты, которые меньше всего могут вызвать аллергические проявления.  Эту пищу рекомендуют в качестве первого прикорма. Многие мамы задают педиатрам вопрос можно ли фасоль давать малышам до года?

Как правило, для первого рациона детям рекомендуют употреблять следующие продукты:

  1. Овощи такие как:
  • — салат, кабачок, морковь, брокколи, цветная капуста, картофель, тыква.
  1. Бобовые:
  • фасоль, зелёный горошек, чечевица, бобы.
  1. Какие фрукты можно? Это:
  • яблоки, бананы, груши, персики.
  1. Ягоды:
  • смородина, черника.
  1. Зерновые культуры:
  • гречка, овёс, рис.
  1. Мясо:
  • цыплёнок, говядина, индейка, кролик.

Не забывайте, что лучшую диету при аллергических проявлениях вам назначит ваш лечащий врач диетолог!

Видео что нельзя есть при аллергии

 

 

Похожие статьи:
Аллергия на цветную капусту: причины, симптомы и лечение... Цветная капуста – полезный для здоровья продукт, в состав которого входит большое количество различн...
Аллергия на морковь у взрослого или ребенка Аллергическая реакция на морковь встречается довольно часто в связи с тем, что для нее характерен пе...
Аллергия на авокадо Аллергия на плоды авокадо встречается очень редко. Экзотический фрукт давно освоился на прилавках на...
Аллергия на муку Аллергия на пшеничную муку – это достаточно распространенная форма пищевой аллергии. В большинстве с...
Аллергия на семечки: причины, симптомы и лечение... Большинство людей обожают жаренные подсоленные семечки, а что может быть лучше, чем пощелкать в удов...
Аллергия на шоколад: чем она вызвана, симптомы и лечение... Шоколад – кто его не любит. Этот продукт обожают все, особенно дети. Но именно он наиболее часто явл...
Аллергия на кабачок у грудничка: причины, характерные симптомы и лечение... Впервые пищевая аллергия у ребёнка появляется с введением прикорма или при переходе на искусственное...
Аллергия на витамин Д: причины, симптомы и фото... Аллергия – реакция нашего организма на раздражителей, на аллергены. Аллергенами могут быть любые вещ...
Аллергия на куриный белок: причины, симптомы, лечение, диета... Яйца, в частности белок, содержат в своём составе много полезных веществ, необходимого для роста и р...
Аллергия на алкоголь: симптоматическое проявление и профилактика заболевания... Аллергия на алкогольные напитки проявляется вследствие неадекватной реакции иммунной системы организ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.